為提升女律師的精神面貌，更好地投入到工作生活中，針對女律師長期伏案工作，缺少運(yùn)動，普遍處于亞健康狀態(tài)這一現(xiàn)象，國浩天津女工委從2月初籌備瑜伽項(xiàng)目的準(zhǔn)備工作，組織專人購買瑜伽設(shè)備、聘請瑜伽老師，確保瑜伽課的專業(yè)和舒適。2023年3月20日起，每周為女員工開展定期的瑜伽教學(xué)活動。

活動一經(jīng)推出，即得到了全體女員工的積極響應(yīng)和踴躍參與。每周的教學(xué)課程中，伴隨著空靈幽遠(yuǎn)的音樂，在教練的指導(dǎo)下，國浩天津嘉人們整齊地做著各種動作：拉伸、擰轉(zhuǎn)、平衡、舒展，配合著延長的呼吸，心隨意走，恬靜而優(yōu)雅，達(dá)到調(diào)理身體、塑造體態(tài)的效果，從而緩解長期伏案工作帶來的脖頸僵硬、肌肉疲勞等不適感，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”和樂趣，讓工作和生活中積淀的疲憊一掃而空，獲得平靜與安寧。